Podpořte svou hormonální rovnováhu pro každý den plný lehkosti.
Pokud by hormony byly počasím, muži by byli slunečný den - stabilní a předvídatelní. Ženy? Čtyři roční období během jednoho dne! V jednu chvíli jsme plné energie, další nás něco vyvede z míry. Od puberty po menopauzu hormony ženám ovlivňují náladu, energii i apetit - proto je třeba je podpořit a zkrotit.
Ženské hormony tvoří jedinečný systém, který ovlivňuje všechny aspekty celkové pohody. Když se jejich křehká rovnováha naruší, mohou se objevit symptomy jako únava, výkyvy nálad, přibírání na váze a potíže s koncentrací.
I když některé příčiny jejich kolísání nemůžeme ovlivnit, existuje několik způsobů, jak tuto rovnováhu podpořit. Velký rozdíl udělá vyvážená strava, aktivní životní styl, vyrovnaná hladina cukru v krvi, méně stresu, dostatek (kvalitního) spánku a samozřejmě klíčových živin.